いつもの食事に


かんてんクッキング―ヘルシーフーズ

ブティック社 刊
発売日 1999-06





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 コーヒー・紅茶に寒天! 

ティースプーン1杯を入れると、食物繊維も一緒においしく飲めます。

 お米に寒天! 

お米1合に2gの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。

 カレー・シチュー・グラタンに寒天! 

まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。
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